(点击图放大）★問題31：因為工作關係常需久站，導致我的小腿常有水腫問題，該如何改善？
牛爾說：
小腿容易因組織鬆弛及循環不良造成腿部水腫，建議可以透過淋巴引流按摩、搭配彈性襪類、緊身雕塑衣物加以改善，此外，也可利用一些具有緊實收斂肌膚、鬆弛 舒緩腿部肌肉的腿部保養產品，來達到促進血液循環、強化靜脈壁的功效。此外，在生活上必須保持良好的生活習慣，同時避免久站，休息時適度抬高腿部，睡前可 將腿部抬高十至二十公分等方法。如果已有明顯水腫的問題（不妨自我測試一下：局部以手指按壓後無法立即平復，會呈現凹陷），代表很可能在水分及電解質代謝 方面已出現問題，最好迅速就醫求診，才能有所改善。
★問題32：請問用手擠完粉刺後的後續保養？
牛爾說：
去除粉刺後最好先收歛，鎮定肌膚，如鼠尾草、金縷梅萃取等，以防止髒污再度附著於毛孔內，或使得毛孔變大，隨後再視肌膚狀況使用溫和的保濕乳(霜)，安撫 滋潤受損肌膚；不過，想要解決粉刺的困擾，建議還是盡量不要以手去擠壓粉刺，以免造成發炎或毛囊的傷害，最好的解決方法為適度使用一些含有果酸、A酸、水 楊酸等去角質產品，促進皮膚新陳代謝，並且幫助角質輕微剝離，必要時，可以請專業醫師、美容師、護理師以無菌器械處理，較為安全衛生。 粉刺後毛孔被清空了，為避免髒東西趁虛而入而引起痘痘的增生或發炎，第一的步驟就是要好好清潔肌膚，先幫毛孔大掃除一番，再以具收斂效果的化妝水或毛孔收 斂水好好的收斂一下毛孔，之後便可以採取正常的保養步驟了，如擦上收斂型或消炎成分的精華液或乳液。
★問題33：用手擠鼻子上的粉刺卻造成脫皮該怎麼辦？
牛爾說：
以雙手去擠壓鼻子的粉刺雖然效果明顯又快速，不過一不小心引起感染，反而會加速痘痘的生成，還可能使得毛孔因雙手擠壓而輕微發炎，形成假性的毛孔粗大問 題，或是表皮受傷而產生脫皮現象。因此，倘若出現了脫皮現象，最好讓受傷的肌膚好好休息一下，並同時使用些舒緩滋潤的產品，約兩三天過後就會復原了；此 外，想要消除粉刺，除了採取間接的定期去角質方式，針對已經突出的粉刺，還可以消毒乾淨的粉刺夾夾出來，才可以避免傷害皮膚造成反效果。
★問題34：什麼是開放性粉刺和閉鎖性粉刺？兩個有什麼差別？
牛爾說：
粉刺為毛孔角質化過程中的產物，長在毛孔裏，如針頭般大小的點，一般常見的閉鎖性粉刺為白頭粉刺，是毛囊裏的皮脂呈堵塞狀態，當清潔不當、擠壓、壓力、睡 眠不足時即容易產生發炎情形而造成面皰，而當粉刺外露於毛孔外，由於粉刺含油脂成份，與空氣中的自由基及紫外線作用後，易產生過氧化的現象而變黑，形成黑 頭粉刺，即為所謂的開放性粉刺了。
